Если на вашей мат.плате производитель установил очень дешёвые

Если на вашей мат.плате производитель установил очень дешёвые конденсаторы, то они запросто могут повздуваться(менее вероятно что начнут взрываться, но не исключено - вероятность 1-2%)

В общем ищем друга у которого стоит новый БП или БП возраст которого около полу года(можно больше, но крайне нежелательно). БП желательно найти как минимум на 400W, а рекомендую на 450W и более, желательно БП от фирмы FSP.
Найдя такой БП несём его домой, отключаем свой, подключаем новый(обязательно проверьте чтобы все разъёмы были подключены на мат.плате), потом подключаем питание от БП к винчестеру на котором установлена ОС и запускаем компьютер.
Если видим сильный нагрев одного из элементов, а в данный момент у вас всего должно быть 3 элемента:мат.плата, БП, винчестер - то локализуем этот элемент.
Если ничего не греется и всё в норме, тогда подсоединяем второй винчестер и так далее пока все винчестеры не подключим(ну я не знаю сколько их там у вас)

ПОтом цепляем привод CD или DVD - ну что у вас есть по той же системе что и винчестеры и также проверяем всё на нагрев - полёт нормальный то продолжаем.
Между подключениями приводов не забываем выключать компьютер.
Последнее что должно остаться из приводов это флопик - его в последнюю очередь.
теперь подключаем все корпусные кулеры - если после этой манипуляции всё в норме значит у вас БП перестал выдавать нужную мощность и он работает на бешенном износе - диагноз замена или БП просто весь в пыли и тогда его надо почистить(хотя скорее всего что после перегрева БП внутри него будет большое количество вздутых конденсаторов)
Насчёт нагрева Южника то тут следует поступить следующим образом, если у вас есть выносные разъёмы USB, т.е. спереди или чуток сбоку - ну как производитель решил, то отсоединяем их и смотрим на температуру ЮМ, если температура в норме, то тогда пользуйтесь только задними разъёмами USB - по статистике они реже выходят из строя(видимо делают надёжней )
Если всё же кажется что ЮМ чуть горячей чем нужно, то можете на его радиатор повесить небольшой кулер, чтобы сверху обдувало.
Если всё же после замены Вашего БП на другой всё равно всё будет греться, то здесь нужно скорее всего уже мерять напряжения и т.д. и т.п.
Также для профилактики почистите ваму мат.плату от пыли и замените термопасту.