Практически - нет, как я понимаю. Хотя

Цитата:
Можно ли каким из этого списка прошить биос, и как если да?

Практически - нет, как я понимаю. Хотя под Ардуино возможно существование софта для перешивки SPI-flash.
Ищите. Ну, или переписать прошивку остальных. Из бонусов - плата/схема пойдет готовая, по идее.
Менять/переразводить не надо.;)

P.S. Спаяйте лучше SPI-программатор по схеме, которая на каждом углу.;)
Или налейте пива счастливому владельцу такого (или нормального) программатора с поддержкой SPI-flash.