Да, есть разного размера. Панельки нужны обе. Можно и

Да, есть разного размера. Панельки нужны обе.
Можно и распаять на соответствующем адаптере, если нравится (плюс на нем можно распаять 16-и ногую флешку, если нет адаптера с такой колодкой - на материнских платах не встречал).
С панельками удобнее, но надо следить за чистотой ножек прошиваемой микросхемы. Загрязняться контакты у колодки - будете ловить ошибки там, где их нет.