КСтати Биос я не прошивал... Я чесно говоря

КСтати Биос я не прошивал... Я чесно говоря не делал этого не разу... И там вроде можно неудачно прошить, так что материнка потом не будет запускаться, чё то мне сыкотно... расскажите как, я попробую...