как померять сопротивления?

При отключенном от сети БП, мультиметр в режиме измерения сопротивления. Черный щуп мультиметра в контакт с черным проводом, красный щуп по очереди в контакты с фиолетовым, красным, желтым и оранжевым проводом. Предел измерения - 2 килоома.

P.S. На верхней картинке измерения напряжений - перепутаны значения (написано сверху вниз 3.4, -11.56, 0.0 а должно быть снизу вверх) - очевидная ошибка при подписывании контактов. А так напряжения правильные.

P.P.S.

а где на картинке выходные сдаоеные диоды?

Как правило выходные сдвоенные диоды располагаются на радиаторе ближнем к "пучку" проводов. В первом посте третья картинка сверху.

Да, разместили правильно. Да, можно запаивать и по 2-3 в одно отверстие.

Мерял сопротивления и на ходу они менялись при шевелении проводов и выскакивала 1 то 0.3, на некоторых контактах постепенно возрастало 0.8 -1.2 -1.6- 1.8 и потом 1 становилась

Это на килоомном пределе? Тогда все нормально. То, что сопротивление возрастает - заряжаются выходные конденсаторы.

Советую: попробуй изучить схемотехнику БП. Возьми и, для себя, рассмотри хоть несколько схем. Боже упаси подключать блок к материнке. Сооруди нагрузку из автомобильных лампочек. Перепиши названия всех полупроводников-отыщи даташиты. Повникай в разные форумы по ремонту БП, а потом пробуй чего-то спрашивать, измерять. Учись на этом БП